Una sola palabra por año que le de sentido al caos y empuje a mis esfuerzos. Si buscas en Google “world of the year” o “palabra del año”, es posible que encuentres mucha información sobre los listados que distintas entidades
La Crioterapia como método anti jet lag
¿Te atreverías a estar a -180 grados centígrados por 3 minutos si esto ayuda a que tu cuerpo se reajuste al horario después de viajar? Entonces la crioterapia te puede interesar. El jet lag, también conocido como síndrome transoceánico, es
¡Duerme mejor! Monitorea tus ciclos de sueño
Haces ejercicio, comes equlibradamente e incluso te has preocupado por tener una configuración de escritorio ergonómica. ¿Pero sabes si estás descansando adecuadamente? Para eso sirve este monitoreo. ¿Despiertas cansado, enojado, o malhumorado? Si tienes un Fitbit Inspire HR, Charge 3,
5 tips para retomar el ritmo de trabajo después de vacaciones
Sobrevive el síndrome post-vacacional. Te juro que sí se puede. Sí, ya llegó enero con todas sus avalanchas de pendientes y mensajes urgentes. Pero que el trabajo haya estado lento en las últimas semanas de diciembre no quiere decir que
For gut’s sake! Probiotics for a better living + a giveaway
The resolution of better eating habits can be so broad that I simply started by the most basic way of implementing it: taking care of creating healthier guts following 5 steps. This is a sponsored post by SimplyBiotix in partnership
The Fall deo that smells better than you favorite latte
From the creators of the rosé deodorant, ’tis the season to smell delicious in the most natural way! Cruelty-free and natural-driven deodorant company Native did it again: after the success of their seasonal fragrance’s deodorants during the summertime (who could forget
Aromatherapy: 6 ideas to use essential oils at home
Although aromatherapy is a well-known marketable concept, I have found that using essential oils in home-made items is an easy and more affordable way of getting away with their many benefits. Since my daughter was a baby, massage and aromatherapy
3 snacks saludables para hacer con niños
Comer saludablemente puede ser un reto, especialmente si la prisa y la creatividad son factores a considerar. Si tu caso es como el mío, tengo una pequeña personita de vacaciones que, mientras está en la casa, ronda el refrigerador y
New Year’s Dissolutions
This time, let’s look beyond our noses and, first and foremost, decide on what we DO NOT want to be part of our lives anymore. Lee este post en español I am a list-making expert. I love writing bullet pointed scripts to itemize
Los despropósitos del Año Nuevo
Esta vez, mira más allá de tu nariz y decide -primero que nada- qué es lo que NO QUIERES más en tu vida. Read this post in English Soy una experta en hacer listas. Me encanta escribir guiones y bullets
Moving day in Balance
Moving days require an extra dose of healthy energy. OMG, I’m moving to a new house! I mean, my family and I are moving to a new place, but lets be honest: I am the one that is taking
Cirugía plástica: ¿Cómo puede ser segura?
Entrevistamos al Doctor Isaac de Hita Sánchez, Director de Médicos de Beauty Life Centro de Cirugía Plática, que nos resolvió muchas de las dudas sobre la Cirugía plástica estética: Las diversas operaciones y sus procedimientos, tiempos, materiales y costos que
¡Ejercítate con frescura!
This is a sponsored conversation written by me on behalf of Always. The opinions and text are all mine. Sigue estos pasos para refrescarte en cuerpo y mente durante y después de tu rutina de ejercicio. En este ritmo
