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Category Archives: Bienestar

Bienestar Cuidado Personal Lifestyle

5 formas de cuidarse del agotamiento o “burn out”

By Guapologa February 17, 2021

El 2020 fue un año difícil para todos, un año que movió el mundo, que hizo que nos adaptáramos y que nos innovemos, nos alejó de las personas que frecuentamos y de los que queremos. Todo esto afecta a una

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Bienestar Cuidado Personal

¿Mi ropa puede contaminarse con el virus SARS-CoV-2?

By Guapologa January 13, 2021

A raíz de la pandemia, la gente está cambiando sus hábitos de limpieza y desinfección, poniendo más atención en la ropa.  Uno de los efectos de la pandemia causada por el nuevo CORONAVIRUS es el estrés que ha generado ante

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Bienestar Eng Healthy living How-To

How to fight BOREDOM

By Guapologa September 7, 2020

Our brains are wired to stay active. Fighting boredom is intrinsically motivated by our need to learn, experience, and transform. By any possible means. Human beings hate being bored. At least, that is what I have learned by experience, but

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Bienestar Decoración Lifestyle Tendencia

2020: el año de la reestructuración de casa

By Guapologa August 13, 2020

Nuevas prioridades: datos de Pinterest muestran que millones de personas de todo el mundo están reestructurando su vida arreglando su casa. Mucha gente piensa en Pinterest como un espacio para encontrar nuevas ideas en recetas o en decoración del hogar

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Bienestar Lifestyle Tendencia

5 tendencias laborales aceleradas por la pandemia

By Guapologa July 17, 2020

Durante la conversación en Instagram Live del 15 de julio donde hablé con Gaby Arriaga sobre tendencias, una pregunta se repitió entre la audiencia: “¿qué tendencias llegaron para quedarse?”. Aquí hay algunas respuestas del ámbito laboral. Los cambios que ha

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Bienestar Lifestyle México Niños

¡Te ayudamos a ayudar!

By Guapologa July 7, 2020

Guía para ayudar a sectores vulnerables en medio de la pandemia por covid-19. Porque ayudar es fácil si sabes cómo hacerlo de modo efectivo y eficiente. Hoy más que nunca, la humanidad necesita de unión y empatía para salir adelante

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Bienestar Cuidado Personal Lifestyle

Nueva normalidad: fíjate en estas 5 acciones al ir de compras

By Guapologa June 17, 2020

A la economía mundial -y especialmente a la nacional- le urge que el consumo regrese a niveles cercanos a lo regular, y no escatimarán en darte confianza en la Nueva Normalidad. Aprende en qué fijarte al ir a tiendas. Tras

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Bienestar Healthy living How-To Lifestyle

¿Instagram te estresa?: Cómo mejorar la experiencia en redes sociales

By Guapologa June 12, 2020

Cómo tener una experiencia positiva en las redes sociales tiene más que ver con lo que haces que con el tiempo que evitas entrar a tu cuenta de Instagram, Facebook y Twitter. Tomar un descanso de Instagram o de cualquier

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Bienestar Cosas que hacer Día de las madres

Cheesecake vegano de fresa (¡sin hornear!)

By Guapologa May 9, 2020

El Chef Miguel Bautista elaboró una receta fácil de preparar en casa, para variar los ingredientes y sabores de un rico postre. Esta receta de cheesecake es diferente a las que has preparado, ya que es crudivegana, lo que quiere

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Bienestar México

La ceguera selectiva del privilegio

By Guapologa March 6, 2020

Es muy común dar por sentado que lo que hoy te rodea siempre estuvo ahí. Es parte de la racionalización que hacemos. Pero, ¿qué nos hace pensar que lo que es certeza para unos lo es para otros? Escribí en

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Bienestar How-To Lifestyle

Elige tu palabra del año con este tutorial

By Guapologa January 15, 2020

Una sola palabra por año que le de sentido al caos y empuje a mis esfuerzos. Si buscas en Google “world of the year” o “palabra del año”, es posible que encuentres mucha información sobre los listados que distintas entidades

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Bienestar Cuidado Personal Lifestyle Vacaciones

La Crioterapia como método anti jet lag

By Guapologa November 7, 2019

¿Te atreverías a estar a -180 grados centígrados por 3 minutos si esto ayuda a que tu cuerpo se reajuste al horario después de viajar? Entonces la crioterapia te puede interesar. El jet lag, también conocido como síndrome transoceánico, es

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Bienestar Guapoteens Lifestyle Niños

Cuidar la salud mental no es broma

By Guapologa October 14, 2019

Con tanta polémica que ha levantado la película Joker, es indispensable hablar de depresión y ansiedad sin estigmas. Porque la salud mental nos afecta a todos, y no es cuestión de “echarle ganas”. Mientras que en México, la depresión ocupa

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Bienestar Healthy living Lifestyle

¡Duerme mejor! Monitorea tus ciclos de sueño

By Guapologa June 25, 2019

Haces ejercicio, comes equlibradamente e incluso te has preocupado por tener una configuración de escritorio ergonómica. ¿Pero sabes si estás descansando adecuadamente? Para eso sirve este monitoreo. ¿Despiertas cansado, enojado, o malhumorado? Si tienes un Fitbit Inspire HR, Charge 3,

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Bienestar Healthy living Lifestyle

5 tips para retomar el ritmo de trabajo después de vacaciones

By Editor Jr January 9, 2019

Sobrevive el síndrome post-vacacional. Te juro que sí se puede. Sí, ya llegó enero con todas sus avalanchas de pendientes y  mensajes urgentes. Pero que el trabajo haya estado lento en las últimas semanas de diciembre no quiere decir que

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Bienestar Healthy living How-To Vacaciones

5 tips para cuidar a tus perros en invierno

By Guapologa December 29, 2018

Cuidar la alimentación de las mascotas y protegerlas del frío durante el invierno son las principales recomendaciones a seguir para evitar enfermedades. En varios lugares del hemisferio norte se pronostica que la temperatura descenderá de manera importante durante el resto

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