El estrés post traumático es real y afecta a la mayoría de las personas que experimentan -en persona o incluso a la distancia- una situación de violencia tanto natural como provocada. Es indispensable poner atención a los síntomas y seguir
5 Alimentos antiestrés
Después de estar sometido a largas jornadas de estrés el cuerpo necesita relajarse, ya sea con un buen baño y las suficientes horas de sueño, como con los nutrientes adecuados. Estos son algunos de los alimentos que te ayudarán a
Botiquín de primeros auxilios
Hay básicos que debemos tener en nuestra vida, entre ellos un kit de primeros auxilios que te ayuden a enfrentar una emergencia incluso resguardar la vida antes de la llegada de los profesionales de la salud. Manual de primeros auxilios.
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Si tus “perrhijos” y “gathijos” son tu compañía inseparable, tal vez lo que te funcione mejor la próxima vez que salgas de la ciudad sea llevártelos contigo en lugar de dejarlos con alguien o en una pensión. Para Gipsy. Un